Alla strävar efter noll hål hos tandläkaren. Hur vi lyckas beror både på medfödda anlag, kostvanor och hur väl vi sköter om tänderna. Plack är en färglös bakteriebeläggning på tänderna och om den inte borstas bort dagligen kan bakteriernas syror urkalka emaljen. Den mjuka emaljen angrips ytterligare och ett hål bildas.

Ett litet hål kan läkas med fluorbehandlig. Därför är det viktigt att använda tandkräm med fluor. Ett stort hål måste lagas hos tandläkare. Om det ilar i tänderna kan det vara ett tecken på att du har ett hål. Men många gånger känner man inget alls ända tills hålet nått ända in till en nerv och tandvärken tvingar en att söka tandläkare akut. Ofta bildas hålen mellan tänderna där det är svårt att komma åt med tandborsten.

Du förebygger karies genom att inte småäta mellan måltiderna, borsta tänderna med fluortandkram både morgon och kväll och en årlig kontroll hos tandläkaren.